Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Get to it!!!!!!


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto


Allenamenti correlati

Summer Workout
46 min 40 sec, Intenso
Summer Workout
6 min 34 sec, Moderato
Think About Summer
3 min 58 sec, Moderato
Beach Body
9 min 30 sec, Principiante
Summertime Body
6 minuti, Intenso
Quick Full Body
9 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Kevin's Daily Workout

Kevin's Daily Workout

Intenso 32 min  
Upper body

Upper body

Intenso 12 min  
Powerful Arms Workout

Powerful Arms Workout

Intenso 14 min  
Butt blast

Butt blast

Moderato 12 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Dumbbells, Barbell, Chair
Intense Legs

Intense Legs

Intenso 20 min  
Lower Body   Dumbbells
Girl Gains

Girl Gains

Moderato 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell

Categorie di allenamento