Burn

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Aggiunto da Jackie Faatuuala

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Muffin top

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

30 secondi

Split Abs

30 secondi

90-90 Crunches

30 secondi

Lying Supermans

30 secondi

Split Abs

30 secondi

Allenamenti correlati

Abs

9 min 30 sec, Principiante

Abs

5 minuti,

Abs

6 minuti, Intenso

Ab Burner

10 min 10 sec, Moderato

Abs

4 min 30 sec, Moderato

Core

12 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.