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Set 1: 3 round
Squat Jumps
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30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Elbow Plank
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30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Jumping Jacks
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30 secondi
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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4 min 15 sec, Principiante


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