Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Cherry Pickers
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Squat Jabs
30 secondi
Leg Lookers
30 secondi


Allenamenti correlati

Flat Stomach
4 minuti, Moderato
Flat Stomach
11 min 50 sec, Principiante
Flat Stomach
13 min 40 sec, Moderato
Flat Stomach
24 minuti, Intenso
Flat Belly Workout
9 min 45 sec, Moderato
Flat Stomach
8 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Moderato 16 min  
Flatter Stomachs

Flatter Stomachs

Intenso 10 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Principiante 8 min  
Legs   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Flat Stomach

Flat Stomach

Intenso 3 m 30 s  
Core  

Categorie di allenamento