Burpies

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Dylon Treece

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

It builds stamina and muscle tone

Exercises

Set 1: 3 round

Exploding Push Ups

30 secondi

Straight Leg Bicycle Abs

45 secondi

Squat Jumps

45 secondi

Jail House Push Ups

45 secondi

In and Outs

50 secondi

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