Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minuti
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
3 minuti
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
3 minuti
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
5 minuti
Chaturanga Run
Chaturanga Run
3 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
6 minuti


Allenamenti correlati

Run!
27 minuti, Intenso
Beginning Run
31 minuti, Moderato
Run 1 Mile
25 minuti, Intenso
Simple Run
42 minuti, Moderato
Run
20 minuti, Moderato
Run!!
35 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento