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Allenamento Moderato

Gym

Moderato   1 h 20 m

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Ben Thomas
 		    Aggiunto da Ben Thomas
Gym
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 5 round
Tricep Dips
Tricep Dips
5 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
3 minuti
Bench Press
Bench Press
3 minuti
Box Jumps
Box Jumps
3 minuti

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