Sixpack

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Henk Dubstep

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Excellent workout for a sixpack

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

50 secondi

90-90 Crunches

1 minuto

Double Crunches

1 minuto

Plank

4 minuti

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