Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Strength
9 min 30 sec, Moderato
Arm
3 minuti, Moderato
Arms And Core
14 minuti, Principiante
Beggining
3 min 30 sec, Moderato
Monday
6 minuti, Principiante
Arms Muscle
1 min 30 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intenso 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Strengthen & Stabilize

Strengthen & Stabilize

Principiante 15 min  
Legs   BOSU, Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento