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Allenamento Intenso

Burning Abs

Intenso   8 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Pull Up Bar, Stability Ball

Alexander Schott
 		    Aggiunto da Alexander Schott
Burning Abs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Superset of Ab exercises with minimal rest! Tabathastyle

Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
25 secondi
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
35 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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