Scarica sull'App Store
Descrizione

Open legs


Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
2 minuti
Spagat
5 minuti
Flexion Back Row
2 minuti


Allenamenti correlati

Easy️
2 minuti, Moderato
Split
3 min 40 sec, Principiante
What I Need
16 minuti, Moderato
Abs
3 minuti, Moderato
flexibility
40 secondi, Principiante
Monday
6 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warmup

Warmup

Principiante 6 min  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento