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Set 1: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Plank
Plank
15 secondi
Squats
Squats
15 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi


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