Abs Beginner

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Aimee Brown

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Gentle toning

Exercises

Set 1: 4 round

Crunches

2 minuti

Set 2: 1 round

90-90 Crunches

1 minuto

Set 3: 1 round

Leg Lifts

1 minuto

Set 4: 1 round

Bicycle Legs

1 minuto

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