Allenamento Intenso

Kettlebell Cyclone

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Vinny Kay

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Tabattas from hell

Exercises

Set 1: 8 round

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

Rest

1 minuto

Set 3: 8 round

Kettlebell Swings

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20 secondi

Rest

10 secondi

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