Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Intense ab workout


Exercises

Set 1: 4 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Toe Touches
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs Workout
6 minuti, Intenso
Ab Workout
3 minuti, Moderato
Ab Workout
4 min 30 sec, Intenso
Ab Workout
6 minuti, Moderato
Ab Workout
9 min 30 sec, Intenso
Ab Workout
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Butt

Butt

Intenso 6 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Ab Workout

Ab Workout

Moderato 60 sec  
Core  
Butt

Butt

Principiante 60 sec  
Lower Body  
For The Butt

For The Butt

Principiante 3 min  
Glutes  
Back

Back

Principiante 7 min  
Back   Stability Ball

Categorie di allenamento