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Set 1: 1 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
25 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
45 secondi
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto

Set 2: 1 round
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto


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1 min 35 sec, Intenso
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1 min 25 sec, Principiante


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