Allenamento Intenso

All Me

Intenso Duration 1 h 10 m

Aree target: Core, Chest, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Arcmg Grone

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

It's just me

Exercises

Set 1: 7 round

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minuti

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuti

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

2 minuti

Dumbbell Left Side Bends

Dumbbell Left Side Bends

2 minuti

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

2 minuti

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