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Descrizione

Core, upper, lower


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
2 minuti
Squats
Squats
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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