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Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
45 secondi


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