Core

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Damian Ambriz

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

5 minuti

Rest

30 secondi

Sit-Ups

5 minuti

Rest

30 secondi

Plank

1 minuto

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