Intermediate Running

Moderato Duration 31 minuti

Aggiunto da Tom Yokom

Descrizione

Working up to full running

Exercises

Set 1: 2 round

Walk Briskly

2 minuti

Jogging

3 minuti

Set 2: 2 round

Walk Briskly

1 minuto

Jog

4 minuti

Set 3: 2 round

Walk Briskly

2 minuti

Jog

3 minuti

Set 4: 1 round

Walk Briskly

1 minuto

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