Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press 135 Lbs
Bench Press 135 Lbs
30 secondi
Bench Press 185
Bench Press 185
30 secondi
Bench Press 225
Bench Press 225
30 secondi
Bench Press 245 5 Times
Bench Press 245 5 Times
30 secondi
Bench Press 245 Max Reps
Bench Press 245 Max Reps
30 secondi


Allenamenti correlati

Chest Day
4 min 48 sec, Moderato
Chest Day
2 minuti, Moderato
Chest Day
1 min 15 sec, Moderato
Chest Day
2 minuti,
Chest Day
18 min 39 sec, Moderato
Chest
2 min 55 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Moderato 33 min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Max Bench

Max Bench

Intenso 60 sec  
Upper Body   Barbells
Tire Flips

Tire Flips

Intenso 1 ora  

Categorie di allenamento