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Descrizione

Tear yer pecs up


Exercises

Set 1: 2 round
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 secondi
Squats
Squats
35 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
40 secondi
Wall Plank
Wall Plank
40 secondi
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
50 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 secondi
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 secondi
Plank
Plank
40 secondi
Squats
Squats
25 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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2 min 50 sec, Moderato


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