Running for Beginners

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Basic walk/job workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Allenamenti correlati

2 MILES Walking Workout// 30 Minutes Sweaty Walking Workout

32 min 27 sec, Moderato

Body Toner

30 min 10 sec, Principiante

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Principiante

30 Min CALISTHENICS CONDITIONING WORKOUT at Home | Day 4

29 min 42 sec, Moderato

30 Min Full Body Workout | Strength & Cardio (No Equipment, At Home)

31 min 14 sec, Moderato

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 min 28 sec, Principiante

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.