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Set 1: 2 round
Rest
15 secondi
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 secondi
Rest
15 secondi
Dip Kicks
45 secondi
Rest
15 secondi
Press It Up
45 secondi
Rest
15 secondi
Loopy Lunge
45 secondi
Rest
15 secondi
Crank It
45 secondi
Rest
15 secondi
Booty Burner
45 secondi
Rest
15 secondi
High Pulls
45 secondi
Rest
15 secondi
Russian Twists
45 secondi
Rest
15 secondi
Squat
45 secondi
Rest
15 secondi
Side Lunge
45 secondi
Rest
15 secondi
Figure 8
45 secondi
Rest
15 secondi
Wall Sit
45 secondi
Rest
15 secondi
Over Head Tricep Extention
45 secondi
Rest
15 secondi
Around Body
45 secondi
Rest
15 secondi
Deadlift
45 secondi
Rest
45 secondi

Set 2: 1 round
Stretch
5 secondi


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Lets Give It A Try
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