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Set 1: 1 round
Push-Ups
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30 secondi
Tricep Dips
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30 secondi
Plank Lateral Walk
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30 secondi
Small Forward Arm Circles
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45 secondi
Small Reverse Arm Circles
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Tricep Push Ups
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Alternating Side Planks
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30 secondi


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Daily 25 Min
17 min 40 sec, Moderato


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