Allenamento Intenso

Legs

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Kirsten Wynn

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round

Burpees

1 minuto

Glute Twist Lunges

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1 minuto

Squats

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Hammer Curls

1 min 30 sec

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