Butt Workout #1

Principiante Duration 13 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Alannah Gonzales

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Butt in shape

Exercises

Set 1: 2 round

Lunges

1 minuto

Yoga Bridge

1 minuto

Glute Kickbacks

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Yoga Bridge

1 min 20 sec

Lunges

2 min 20 sec

Glute Kickbacks

2 minuti

Allenamenti correlati

Butt Workout

4 minuti, Moderato

Butt Workout

3 minuti, Moderato

Butt Workout

1 min 35 sec, Principiante

Butt Workout

7 minuti, Principiante

Butt Workout

3 min 15 sec, Moderato

Butt Workout

21 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.