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Exercises

Set 1: 4 round
Squat
Squat
1 minuto

Set 2: 4 round
Shoulder Raises
1 minuto

Set 3: 4 round
Lunges
Lunges
1 minuto

Set 4: 4 round
Curl To Press
1 minuto

Set 5: 4 round
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

Set 6: 4 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto


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