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Descrizione

This workout touches on a little bit of arms legs and core


Exercises

Set 1: 1 round
Full Ab Curls
Full Ab Curls
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Break
20 secondi

Set 2: 1 round
Squats
Squats
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti
Break
20 secondi

Set 3: 1 round
Cobra
Cobra
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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