Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
10 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
10 minuti
Pop Squats
Pop Squats
10 minuti


Allenamenti correlati

Pilot
1 minuto, Moderato
Abs & Legs
10 minuti, Intenso
Abs And Legs
20 minuti, Moderato
Easy️
2 minuti, Moderato
Abs
5 minuti, Moderato
Abs
14 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells
All Body

All Body

Moderato 15 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Abdominal

Abdominal

Principiante 2 m 30 s  
Core  
All Body! ^^

All Body! ^^

Moderato 33 min  
Core  
All Body

All Body

Moderato 8 min  
Back   Barbell

Categorie di allenamento