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Set 1: 1 round
Bicycle Legs
Bicycle Legs
35 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
45 secondi

Set 2: 2 round
Bear Crawls
Bear Crawls
45 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 secondi


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16 minuti, Moderato


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