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Descrizione

Starter


Exercises

Set 1: 2 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi


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