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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
40 secondi
In and Outs
In and Outs
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto


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