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Descrizione

Do you want to tone up your abs? This workout pushes you to the limit and you will have SUPER ABS in no time!!!


Exercises

Set 1: 1 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto


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