Mornings

Principiante Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Back, Core

Aggiunto da Brandon Winholtz

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Easy morning w/o (no equipment) 😝

Exercises

Set 1: 1 round

Wide Pushups

25 secondi

Triangle Pushups

25 secondi

Break

15 secondi

Pushups

20 secondi

Arm Circles Small Then Big

45 secondi

Break

15 secondi

Pushup Position

30 secondi

Wall Push Ups

45 secondi

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