Morning start

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Aggiunto da Brandon Haycock

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Morning start

Exercises

Set 1: 1 round

Stretching

1 minuto

Set 2: 1 round

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Set 3: 1 round

Bicycle Crunches

1 minuto

Set 4: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Set 5: 1 round

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

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