Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
5 minuti, Moderato
Abs
4 minuti, Intenso
Lol
2 minuti, Intenso
Quick Abs
7 minuti, Moderato
Crunches
4 minuti, Moderato
ABSolutely
6 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat
Barre Abs

Barre Abs

Moderato 19 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento