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Descrizione

This is a tuff workout, you can do everywhere. No weights or anything needed👍


Exercises

Set 1: 4 round
Burbees Moderate
30 secondi
Burbees Fast
15 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 3: 4 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
30 secondi
Run
Run
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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