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Exercises

Set 1: 2 round
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi

Set 2: 1 round
Jogging
Jogging
5 minuti
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti

Set 3: 3 round
Hop in Place
Hop in Place
30 secondi


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6 min 40 sec, Moderato


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Legs   No Equipment

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