Independence Day

Moderato Duration 29 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Jasmine Tobie

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Derived from my trainer to burn fat before you eat a whole bunch of fat! 187!

Exercises

Set 1: 2 round

Butt Kickers

20 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

High Knees

20 secondi

Stick ups

20 secondi

Butt Kickers

20 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Squats

20 secondi

Set 2: 1 round

Round Robin

20 minuti

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

Double Crunches

1 minuto

Wacky Jacks

1 minuto

Burpees

1 minuto

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