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Set 1: 2 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 secondi
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
30 secondi
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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