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Descrizione

Worked your core


Exercises

Set 1: 1 round
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Left Side Plank with Leg Abduction
Left Side Plank with Leg Abduction
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto


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