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Allenamento Moderato

Total Arms

Moderato   6 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Bands

Emily Feveryear
 		    Aggiunto da Emily Feveryear
Total Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Many parts of arms.

Exercises

Set 1: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Right Side Plank Dips
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1 minuto

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