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Descrizione

Build strength and tone. 1 min rest between sets. 2 - 3 min stretching and resting between exercises.


Exercises

Set 1: 3 round
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Lat Pull Down
1 minuto
Seated Row
1 minuto
Bike
Bike
10 minuti


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