Allenamento Intenso

The Shredder

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Back, Core, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Dylan Roslewicz

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

TIME TO GET SHREDDED AND LOOK LIKE A CARROT!!!

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

45 secondi

Toe Touches

45 secondi

Biycicles

45 secondi

Set 2: 1 round

Pushups

45 secondi

Dumbell Curl

45 secondi

Pullups

30 secondi

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