Allenamento Intenso

Workout #1

Intenso Duration 40 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Medicine Ball, Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Theresa Young

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 5 round

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Weighted Sumo Squat

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1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Dragon Squats

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

1 minuto

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