Allenamento Moderato

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Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Arms, Core

Attrezzatura: Exercise Bands

Aggiunto da Blake Jorgensen

Tag

Allenamenti per le Braccia

Exercises

Set 1: 5 round

Push-Ups

35 secondi

90-90 Crunches

45 secondi

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuto

Squats

30 secondi

Rest

15 secondi

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