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Descrizione

Start Gym Session with a 20/30 minute.


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk Warm Up
Treadmill Walk Warm Up
5 minuti
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 minuti
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 minuti
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuti
Lunges on Treadmill
2 minuti


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Core   No Equipment

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