Allenamento Moderato

Sunday Workout

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Marianne Chabot

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Arms and back day

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

5 minuti

Arm Pumps

5 minuti

Cross Body Crunches

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10 minuti

V-Ups

4 minuti

In and Outs

5 minuti

Bicycle Legs

6 minuti

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